마사지 방법에 따른 건식마사지 종류

건식 마사지는 다양한 종류가 있으며, 각각의 마사지 방식은 본인이 어떤 마사지를 선호 하는지에 따라서 선택할 수 있습니다.

대한민국 사람들이 가장 많이 알고 있는 마사지 기법인 ‘타이마사지’는 태국에서 유래된 것으로 동남아 전역에서 활용하는 마사지입니다.

한국 사람들에게 매우 익숙한 마사지이며 주로 스트레칭을 기반으로 마사지가 진행되기 때문에 굉장히 시원한 관리법으로 알려져 있습니다.

타이마사지를 받고 나면 육체적인 피로감을 줄여주며 노폐물 배출에 많은 도움을 받을 수 있습니다.

“스포츠 마사지와 타이 마사지, 뭐가 다른 거죠?”

일본의 전통 마사지로 알려진 ‘시아추 마사지’는 손가락으로 압력을 가하는 방식으로 몸 속에 있는 세포를 활성화 해주며 혈액 순환 및 면역력 증진에 도움을 주는 기법입니다.

체내의 원활한 혈액 순환과 더불어 온 몸에 균형이 맞도록 관절과 근육을 자극하는데 효과적이며 신체 부위를 압력 하면서 긴장을 완화 시키고 자연적인 치유력을 올리는데 좋은 마사지입니다.

‘스포츠마사지’는 원래 전문적으로 운동을 하는 선수들의 회복을 위한 목적 수단이었지만 최근에는 일반인들도 운동을 하는 사람들이 증가하면서

자세 교정이나 근육을 이완 해주는 효과를 위해 많이 받는 건식 마사지 종류입니다.

손으로 강한 압력을 가해서 혈액 순환을 원활하게 해주며 영양소나 산소를 원활하게 해주는데 도움을 주고 있습니다.

스포츠마사지는 운동을 굳이 하지 않더라도 현대 사회에서 많이 겪는 신체의 불균형을 교정하는데 도움을 주기 때문에 가장 많은 사람들이 받는 마사지 기법입니다.

‘딥티슈 마사지’는 근육에 있는 조직을 풀어주는데 매우 효과적인 기법으로 많은 사람들이 알고 있는 스웨디시 마사지와 비슷한 동작으로 진행되는 것이 특징입니다.

딱딱하게 뭉쳐져 있는 근육을 풀어주며 부상이 있는 사람들에게 효과적입니다.

딥티슈라는 말 자체가 깊게 뭉쳐진 근육을 풀어준다는 의미이며 마사지를 해주는 동작과 각도, 세기, 속도가 다를 수 있습니다.

‘중국 마사지’는 중국 전통의 마사지 요법으로 리듬감 있고 굉장히 강하게 관리하는 것이 특징입니다.

그래서 여러분들이 중국마사지를 받게 된다면 굉장히 아프고 고통스러울 수 있지만 신체의 정확한 부분을 골라서 마사지를 해주기 때문에 온 몸에 피로도가 높은 사람들에게 추천하는 마사지입니다.

개인에 따라서 차이가 있겠지만 근육통에 매우 효과가 있는 마사지입니다.

‘건식마사지’는 오일로 하는 ‘습식마사지’ 와는 다르게 전신을 마사지하며 혈액순환 촉진, 근육 이완, 피로를 회복 해주는 효과가 있습니다.

로션이나 오일을 사용하지 않기 때문에 피부가 끈적이지 않고 청결하며 비용도 저렴하다는 장점이 있습니다.

건식 마사지는 오일 마사지와 달리 압력이 강하게 가해지는 경우가 많기 때문에 민감한 피부나 상처가 있는 부위에는 사용하지 않는 것이 좋으며

전문가의 기술과 경험이 요구되기 때문에 자가 마사지보다는 전문 마사지사의 도움을 받는 것이 좋습니다.

건식 마사지는 스트레스를 줄이고 긴장을 완화 시켜주는 장점이 있는데, 건식 마사지를 주기적으로 받으면 좋은 이유는 현대 사회가 스트레스로 가득하며 일상 생활에서

받는 스트레스로 인한 심리적인 불안감과 정신적으로 문제가 발생해서 병원을 찾는 사람들이 많기 때문입니다.

마사지로 인해 신체적인 통증이 줄어들게 된다면 자연스럽게 정신적인 스트레스도 함께 해소되는 효과가 있습니다.

건식 마사지는 혈액 순환을 촉진하여 세포에 더 많은 산소와 영양분을 공급하는 특징이 있습니다.

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