태국에서 시작된 허브볼 건마 마사지

태국에 방문하면 받을 수 있는 ‘허브볼 건마’에 대한 정보를 마사지매거진에서 소개합니다.

태국 전통 마사지의 한 종류로 알려진 “허브볼 건마”는 천연 허브를 가득 채운 허브볼을 데워서 사용하는 마사지 방식입니다.

주로 면으로 만든 천 주머니에 레몬그라스, 생강, 카피르 라임 등 다양한 허브를 넣어 만들며, 허브볼을 뜨겁게 데운 후 몸의 특정 부위에 굴리거나 눌러주면서 마사지합니다.

허브의 향과 온열 효과가 결합되어 근육 이완, 통증 완화, 피로 해소 및 혈액 순환 촉진에 도움이 됩니다.

허브의 아로마테라피 효과가 함께 제공되어 스트레스 완화와 정신적 안정에도 긍정적인 영향을 미칩니다.

허브볼 건마의 유래

‘허브볼 건마’는 태국 전통 의학에서 유래된 치료 및 건강 증진 방법으로 오랜 전통으로 내려오고 있는 마사지 기법입니다.

태국의 불교와 함께 발전한 고대 전통 요법 중 하나로 승려와 치료사들이 사용하던 치유법의 일부로 알려져 있습니다.

태국의 아유르베다와 중국 전통 의학의 영향을 받아 발전한 것으로 알려져 있으며 태국의 다양한 기후 조건에서 자생하는

허브와 약초가 풍부하게 사용되었고 건강을 증진하고 통증과 염증을 완화하는 데 사용되었습니다.

오늘날 허브볼 건마는 태국뿐만 아니라 전 세계의 스파와 마사지 센터에서 인기 있는 마사지 요법으로 자리 잡았으며 태국 전통 마사지로 많은 인기를 얻고 있습니다.

좋은 향을 뿜어내는 허브볼 건마 효과

좋은 향기를 통해 엄청난 효과를 가져다 주는 허브볼 건마의 효과에 대해 알아보자.

허브볼을 따뜻한 온도를 내기 위해서 찜기에 찐 후 마사지를 진행하기 때문에 약재가 가진 다양한 유효 성분들이 열기 형태로 피부를 통해서

몸 속 깊숙하게 침투하게 되고 온열 효과를 통해서 혈관의 순환이 촉진되며 임파의 흐름이 빨라지면서 약재의 효능이 몸 속 더욱 깊숙하게 흡수가 될 수 있습니다.

건강과 아름다움을 동시에 가꿀 수 있어 점점 더 많은 분들이 허브볼 건마의 매력에 빠지고 있습니다.

어떠한 약재가 들어갔느냐에 따라서 더욱 다양한 효과들을 볼 수 있는 허브볼 건마는 다이어트 효과와 함께 생리통 개선에도 효과적이기 때문에 여성분들에게 특히 좋습니다.

그래서 남성들 보다는 여성들이 많이 받는 마사지 요법으로 알려져 있습니다.

여성들이 많이 겪는 생리통 뿐만 아니라 변비, 불면증, 피로 등 여러가지 증상 완화에 매우 좋은 효과가 있습니다.

뜨겁게 데운 허브볼의 열이 몸의 깊은 근육층까지 전달되어 근육을 이완 시키고 긴장을 풀어주는 효과가 있습니다.

운동 후 근육 피로를 줄이거나 근육통을 완화하는 데 효과적입니다.

허브의 항염 및 진정 성분이 피부를 통해 흡수되면서 관절 통증이나 근육통을 줄여주는 효과가 있습니다.

특히, 관절염과 같은 만성 통증에 도움이 될 수 있습니다.

혈액 순환 개선

허브볼의 열과 마사지 동작은 혈류를 촉진하여 신체의 산소와 영양소 공급을 원활하게 하는데 피로 해소와 신체 재생에 도움을 줍니다.

허브의 유효 성분과 열이 결합되어 땀을 통해 노폐물을 배출하는 데 도움이 되어 신진대사를 촉진하고 몸의 해독 과정을 지원합니다.

그리고 허브의 항균 및 항염 성분은 몸의 면역 체계를 강화하는 데 기여할 수 있으며, 몸의 자연 치유력을 높이는 데 도움이 됩니다.

스트레스 완화

허브의 아로마테라피 효과는 마음을 진정 시키고 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니다.

레몬그라스, 유칼립투스 등 허브의 향은 편안함과 안정감을 줍니다. 그리고 허브볼에서 나오는 천연

오일과 허브 성분은 피부에 직접적인 영양을 공급하며, 피부를 부드럽고 촉촉하게 유지하는 데

기여하기 때문에 위에서 이야기 드린 것처럼 여성들이 많이 받는 마사지 기법입니다.

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