강력한 압력을 사용하는 건마 마사지 효과

건마 마사지는 손가락을 사용하는 마사지 기법으로, 일본에서 유래한 전통 마사지 방법입니다.

“손가락으로 압력을 가한다”는 뜻을 가진 건마는 신체에 직접 힘을 가하는 방식으로, 스포츠 마사지와 유사하며 지압 마사지의 한 종류로 분류됩니다.

오일을 사용하지 않기 때문에 경락 마사지와 비슷한 형태를 가지고 있으며, 몸의 순환을 돕고 전체적인 컨디션을 개선하는 데 효과적입니다.

온 몸의 혈액순환 촉진

건마 마사지는 혈액 순환을 원활하게 해주어 체내 산소와 영양소의 공급을 개선합니다.

이는 전반적인 에너지 수준을 높이고 피로를 감소시키는 데 도움을 줍니다.

강한 압력으로 근육의 긴장을 부드럽게 풀어주며, 특히 장시간 앉아 있는 직장인이나 목, 어깨, 허리 통증이 있는 사람에게 효과적입니다.

정기적인 마사지는 근육 유연성을 유지하고 긴장으로 인한 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다.

신체 면역력 강화

면역 체계를 자극하여 감염과 질병에 대한 저항력을 높이는 데 효과적입니다.

건마 마사지를 통해 면역 세포 수가 증가하고 염증 수치가 낮아져 염증 예방에 도움이 됩니다.

몸의 에너지를 활성화하여 피로감을 줄이고 신체적 리듬을 개선합니다. 만성 통증을 느끼는 사람에게 특히 효과적입니다.

정신적 스트레스 해소

신경계를 자극하여 편안함을 제공하며, 정신적인 안정감을 느끼게 합니다. 스트레스를 많이 받는 사람들에게 더욱 효과적입니다.

건마 마사지는 신체와 마음의 균형을 유지하고 건강을 증진하는 데 큰 도움을 줄 수 있는 효과적인 마사지 기법입니다.

시아추 마사지 받기 전 알아두면 좋은 정보

몸의 균형과 조화가 필요하다면 시아추 마사지를 받는 것을 강력하게 추천 드립니다.

마사지를 받기 위해서는 전문 지식이 있는 마사지 관리사에게 받는 것이 매우 중요합니다.

그리고 편안한 옷을 입고, 편안한 자세에서 마사지를 받아야 온 몸의 근육을 풀어줄 수 있습니다.

몸 전체에 압력을 가해서 마사지를 받을 수도 있지만 특정 부위에 집중해서 받을 수도 있습니다.

다른 마사지와 비교를 했을 때 장점과 단점이 확실하기 때문에 본인의 상태에 따라서 선택하는 것이 중요합니다.

건마조아