11 1월 2025

모르면 부작용 오는 건마 아로마오일 선택시 주의 사항

아로마테라피를 이용할 때는 꼭 주의 사항을 확인하고 본인에게 맞는 아로마오일을 선택하는 것이 중요합니다.

아로마테라피는 단기적으로 몸의 피로를 완화하고 마음의 안정을 가져다주는 건마입니다.

장기적으로는 스트레스를 해소하고 면역력 강화에도 도움을 받을 수 있습니다.

하지만 아로마오일은 농도가 높고 강한 향기를 가지고 있기 때문에 사용 시 주의 사항을 반드시 숙지해야 하는 건마입니다.

피부 민감성 테스트를 통해 베이스 오일에 아로마 오일을 희석한 후 목이나 귀 쪽에 발라 24시간 이내에 피부 반응을 살펴보는 것이 필요합니다.

피부가 붉어지거나 가려운 경우, 더 희석해서 사용하거나 오일을 다른 것으로 바꾸는 것이 좋은 건마입니다.

사용 후 자외선 노출을 피하는 것도 중요한 건마입니다. 아로마 오일을 사용한 후 최소 6시간 이상 자외선에 노출되지 않도록 주의해야 합니다.

또한, 아로마오일은 식용이 아니므로 절대로 음식으로 섭취해서는 안 됩니다.

만약 섭취하게 되면 장기를 손상시킬 수 있는 위험한 건마가 될 수 있습니다.

임신 중이거나 환자의 경우 아로마오일 사용을 금지하는 것이 좋습니다.

임신 중에는 위험을 초래할 수 있는 성분이 포함된 오일이 많아 더욱 주의해야 하는 건마입니다.

고혈압이나 당뇨와 같은 질병이 있는 경우에도 사용량을 줄이거나 피해야 할 오일 성분을 미리 확인해야 합니다.

아이들은 호기심이 많아 아로마오일을 만지거나 먹을 수 있기 때문에, 어른의 세심한 관심이 필요합니다.

전문 직업으로 아로마 테라피스트가 되는 것도 고려해볼 수 있는 건마입니다.

아로마테라피스트는 고객에게 맞는 오일 제품을 추천하고 판매할 수 있으며, 사용하는 방법에 대한 안내를 합니다.

이처럼 아로마테라피를 통해 건강과 행복을 추구하는 건마의 세계에 참여해보는 것도 좋습니다.

국제 아로마테라피스트 자격증은 말 그대로 국제적으로 통용되는 자격증으로 미국,호주,영국 이렇게 세 나라에서 발행하고 있는 상황이며 모두 다른 기관에서 관리를 하고 있습니다.

그 중에서도 많은 사람들이 따고 있는 미국과 영국 자격증에 대해서 소개 드립니다.

1999년에 설립된 아로마테라피 협회로 레벨2 까지 수료를 해야 응시할 수 있으며 매해 4월10월 두번 시험을 진행하고 있습니다.

영문 시험밖에 없었지만 요즘에는 한국어 번역본으로도 시험을 볼 수 있다고 하며

ARC는 수료 과정이 30시간으로 하루 안으로 시험이 끝나며 전부 객관식으로 출제가 됩니다.

그 중 RA 시험은 아로마테라피스트들 중에서도 높은 수준의 전문성을 권장하기 위해 아로마 테라피스트들의 지식과 기술을 평가합니다.

이 시험에 합격한 아로마테라피스트들은 높은 평가를 받는다고 합니다.

총 250문항으로 진행이 되며 180문항 이상 정답시 합격이며 혹시라도 불합격을 재시험을 준비하시는 분들은 같은 해

재시험은 불가능하다고 하니 참고하시면 되고 자격증은 5년간 유효 기간으로 5년이 지나면 재등록을 해야 합니다.